สมูทตีบํารุงกระดูกทำเองได้ที่บ้าน
ผักและผลไม้ที่ต้องเตรียมในการทำสมูทตีบํารุงกระดูก บรอกโคลี 1 ถ้วย ผักชีฝรั่ง 1/2 ถ้วย คะน้า 1/2 ถ้วย แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก ขึ้นฉ่าย 1/2 ถ้วย […]
ผักและผลไม้ที่ต้องเตรียมในการทำสมูทตีบํารุงกระดูก บรอกโคลี 1 ถ้วย ผักชีฝรั่ง 1/2 ถ้วย คะน้า 1/2 ถ้วย แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก ขึ้นฉ่าย 1/2 ถ้วย […]
ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำสมูทตี้มะเฟือง เนื้อมะเฟืองหั่นชิ้น 100 กรัม น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทรายแดง 2 ช้อนโต๊ะ เกลือป่น 1/8 ช้อนชา น้ำต้มสุกแช่เย็น 1 ถ้วย […]
สรรพคุณของสมุนไพรตะไคร้และขิง ช่วยขับลม ในกระเพาะอาหารและลำไส้ ลดอาการจุกเสียด ช่วยย่อยอาหาร ช่วยบรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ